元気に痩せることを研究だ！

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元気に痩せる

豆腐は絹より木綿！って・・・

「元気にやせるプロジェクト」略して「元プロ」（笑）。 今日でめでたく27日目を迎えました 記念すべき27日目。朝ごはんは最近波に乗ってる豆乳＆野菜ジュースです。約200kcalの豆乳野菜ジュースです。 ...

いよいよプロジェクトの臨床応用です！

さあ、いよいよ、「元気にやせるプロジェクト」を臨床応用する時期がやってきました！ 「いいこと聞いたら即実行」まずは自分で試してみて、安全性や有効性を自分のからだで検証したり、なるべく深く調べてから ...

午前中はここまで…

『元気にやせるプロジェクト』24日目のお昼です。 毎朝、家から出かけるときに、万歩計のスイッチをオンにします。クルマでほとんどDoor to Doorなので、せいぜい駐車場から病院までしか歩きません。午前中外来なので、ほとんど歩きません。 ...

プロジェクト13 日目の朝食です…

おはようございます。『元気にやせるプロジェクト』13日目の朝ごはんです。 溜池山王のANAホテルで、バイキング。ここは、サラダ、温野菜やキノコのソテー、フルーツなど、充実してますね。 ...

『フィッシュ』のキーマカレー

『元気にやせるプロジェクト』12日目の土曜のお昼ごはんです。記事のアップがおくれました(笑)。 久しぶりに六本木一丁目のアークヒルズにあるカレー屋さん『フィッシュ』を訪れました。 隣にある札幌ラーメン八やも好きでした。 ...

島から・・依頼†でもって思いっきりネオナチュラル！

... 鹿児島出身の母にも元気にね†の思いで同じ木を植えてあげました。 今日、島から一本の電話がありました。 ... 安全なソープでシャボン玉作ってわんちゃんにそれ追わせてやせる††＾＾企画に使っていたそうです。わんちゃん・・・追いかけ ...

甲田光雄著『健康養生法』

... まさに健康にやせるためのテキスト。ただ、自分１人で成功をおさめるのはちょっと簡単でないかも。 こうした先達の先生方の本やお話も参考にしながら、『元気にやせるプロジェクト』に取り組んでいきたいと思います。 人気ブログランキング ←ポチっと ...

・・・インコ・・・ 4羽目

... きっと次のランちゃんは元気に育って天寿を全う出来るよ。 それに、実家で飼ってる俺の猫も死んでしまった仔猫と同じ名前だけど現在8歳で ... from 運動/食事制限/エステ/ダイエットサプリを使わないやせるダイエット方法[認定エスティシャン関根茜のダイエット ...

春の訪れ

『元気にやせるプロジェクト』32日目を迎えました。毎日の規則正しい生活に加えてときどきスパイスが必要ですね。幸い今日は午前中フリーの時間ができました。迷わず外へ飛び出しました。今日はまるでひと足早い春がきたようです。 ...

この霜降りを、どげんかせんといかん

... こういう人が、『元気にやせるプロジェクト』のトレーナーとして最適ですね。 『元気にやせるプロジェクト』もすでにわたしの習慣になりました。からだが記憶してくれました。最近は階段が楽しくなりました。 ...

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